Coaching gaat over zelfinzicht en gedragsverandering. Tijdens het coachtraject worden er verschillende leerprocessen in gang gezet die ook na het afsluiten van het coachtraject nog lang doorwerken en waar de gecoachte veel profijt van heeft.
Coaching is gericht op het (her)ontdekken van aanwezige kwaliteiten en het inzetten daarvan. Soms is het nodig belemmeringen weg te nemen en andere inzichten op te doen waardoor de gecoachte in de praktijk nieuwe positieve ervaringen op kan doen en weer meer zelfvertrouwen krijgt. Vaak is dat de basis voor de verdere ontwikkeling en het werken aan zelfacceptatie, zelfredzaamheid en zelflerend vermogen.